ベルタ酵素でジュースクレンズダイエットもできる?

ベルタ酵素でジュースクレンズダイエットもできる?

少し前から人気のジュースクレンズダイエット。その方法が紹介されてからというもの、モデルやタレントさんを含め、いろんな一般人も気軽に試すようになってきましたよね。

ベルタ酵素ドリンクは、ジュースクレンズダイエットにも使えるのでしょうか。その内容から確かめてみましょう。

ジュースクレンズダイエットとは

そもそも、ジュースクレンズダイエットの定義ってなんでしょうか。

ジュースクレンズはファスティングの一種であるとも言われています。

ソフトな断食という部分では同じなのですが、特徴的なのは、固形物を食べるかわりに1日2~2.5リットル野菜や果物100%ジュース類を飲むという部分です。これにより、普段食べすぎの胃腸をリセットさせ、「クレンズ」=「クレンジング」の名のとおり、体内を綺麗にするダイエット法なのです。

回数にも制限はなく、おなかがすいた時にジュースを飲むので、より楽に体内リセットを実現しやすいのです。

ベルタ酵素は濃縮された野菜や果物が入ったドリンク

ジュースクレンズダイエットで使うのに理想的なのは、コールドプレスジュースと呼ばれるものです。コールドプレスジュースは、生野菜や果物を専用の低速回転するジューサーでできるだけ熱を加えないようにし、強い圧力ですりつぶして絞ることで栄養素や酵素を壊しにくくして飲めるドリンクです。

ダイエットに使えるジュースを、「栄養素を流動体にして吸収しやすくする飲み物」と考えればベルタ酵素ドリンクも一応該当しそうです。製法こそ違いますが、野菜果物野草の栄養素は間違いなくたっぷり詰まっていますし、エンザミンという吸収に良い成分も入っています。

酵素ドリンクオンリーで3日間など長期に使うのは色々な面で不安が残りますのでおすすめしませんが、上手に組み合わせて短期間飲むことでは体に良い作用をもたらしてくれそうです。

ベルタ酵素ドリンクでダイエットするならピンポイントで

ジュースクレンズダイエットをする時にも、ベルタ酵素ドリンクは使えそうです。

ただ、できれば1日1回どこかで飲むなど、ピンポイントで使った方がより効果的なようにも感じます。

プチ断食が初めての方は特に、より緩やかな断食である1日1食置き換えから始める方が体にとってもよさそうです。いずれにしても、ベルタ酵素ドリンクはダイエットのツールとして上手に使えば、嬉しい効果が期待できそうですよ。